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Bien dans ma tête
Ah le mental, si important et pourtant si complexe. No stress, nous allons aborder un tas de sujets autour de l’amour et l’estime de soi, et vous aider à porter un autre regard sur vous-même.Comme on dit : « tout est dans la tête » !

Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
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La charge mentale : de l’épuisement au burn-out il n’y a qu’un pas Publié le : 22/03/2023
Vous sentez-vous surmenée, fatiguée et dépassée ? Découvrez les différentes visages de le charge mentale féminine ainsi que nos meilleures solutions pour réduire son impact - La vie est belle !
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Manifestez tout ce que vous voulez : comment vous y prendre ? Publié le : 20/02/2023
Vous avez envie de voir vos rêves se réaliser et souhaitez vivre vos rêves plutôt que de rêver votre vie ? Nous vous expliquons comment y parvenir grâce à la loi de l'attraction et la manifestation !
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Célébrer la période post-partum au lieu de la subir : une maternité plus sereine Publié le : 07/02/2023
Découvrez comment vivre votre période post-partum le mieux possible avec nos 10 conseils et veillez à votre bien-être tant physique que mental ainsi qu'à la santé de votre bébé et de votre couple !
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Pratiquer le NO BRA : se sentir bien dans son corps en libérant sa poitrine Publié le : 25/01/2023
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Comment se remettre d’une rupture : le guide Publié le : 16/11/2022
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La dopamine : l’hormone du plaisir Publié le : 28/09/2022
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7 astuces bien-être pour une rentrée sereine, sans prise de tête Publié le : 14/09/2022
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Pourquoi et comment cultiver la pensée positive ? Publié le : 04/07/2022
Qu'est ce que la pensée positive ou encore la loi de l'attraction ? Quels peuvent être leurs impacts sur notre bien-être ? Nos astuces pour cultiver la positivité et embellir votre quotidien !