Bien dans ma tête
Ah le mental, si important et pourtant si complexe. No stress, nous allons aborder un tas de sujets autour de l’amour et l’estime de soi, et vous aider à porter un autre regard sur vous-même.Comme on dit : « tout est dans la tête » !
Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
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Maternité : pourquoi certaines femmes veulent des enfants et d'autres non Publié le : 22/03/2024
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Fêter la Saint-Valentin : en couple ou célibataire célébrez l'amour ! Publié le : 12/02/2024
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Passez une année zen en vous libérant de la pression des bonnes résolutions ! Publié le : 17/01/2024
Détachez-vous de la contrainte des bonnes résolutions ! Explorez des nouvelles perspectives pour aborder vos objectifs sans stress. Découvrez comment transformer vos aspirations sans contraintes.
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Noël en famille : comment survivre aux fêtes sans stress ni tension ? Publié le : 20/12/2023
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Garder le moral et éviter le coup de blues de l’hiver : nos conseils Publié le : 23/11/2023
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Élégance et confiance : vivre en harmonie avec ses cheveux blancs Publié le : 06/09/2023
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Oser dire non avec assurance : Guide pour préserver bien-être et limites saines Publié le : 06/09/2023
Apprendre à dire non ? Pa si simple ! Surtout quand on n'y est pas habituée... Notre guide vous explique comment préserver votre équilibre et épanouissement personnel tout en sachant dire "Non" !
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Comprendre les défis et célébrer les avancées des femmes dans le milieu pro Publié le : 20/08/2023
Découvrez comment les femmes peuvent s'épanouir en entreprise : défis, leadership, équilibre, chiffres clés, activité physique et bien-être pour briller tout en se faisant respecter !