
Profitez de -10% sur votre première commande !*
En plus de recevoir par email nos conseils bien-être, vidéos de coachs et innovations produits, nous vous envoyons votre code de réduction.
*Offre valable uniquement lors de votre première commande sur le site.
Bien dans mon assiette
Actif à l’intérieur et ça se voit à l’extérieur », vous connaissez ce slogan ?Notre alimentation joue un rôle essentiel à tous les niveaux. Ici, hors de question d’abandonner les douceurs ou de vous faire culpabiliser, mais des explications pour comprendre pourquoi les régimes ne sont pas adaptés à tous, différencier la faim de l’envie, être en phase avec vos besoins et votre alimentation.

Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
-
Pratique bien-être : le jeûne intermittent Publié le : 19/04/2023
Découvrez le jeûne intermittent, la méthode tendance pour booster votre bien-être ! Perte de poids, digestion améliorée, santé cardiovasculaire renforcée... Rejoignez les milliers de femmes conquises.
-
Alimentation et bien-être féminin : quoi manger pour mieux gérer nos émotions ? Publié le : 30/03/2023
Vous en avez marre de subir os émotions ? Vous rêveriez d'avoir une humeur beaucoup plus stable et constante ? Tout cela peut s'améliorer grâce à l'alimentation, à condition d'avoir la bonne...
-
Comment se faire plaisir pendant les fêtes sans culpabiliser ? Publié le : 14/12/2022
Découvrez comment vous faire plaisir pendant les fêtes sans culpabiliser et sans prendre de poids avec notre TOP 10 des astuces minceur, santé et bien-être à appliquer avant et après le JOUR J !
-
Pourquoi consommer du psyllium blond, un allié au quotidien ? Publié le : 30/11/2022
Faisons le point sur tous les bienfaits du psyllium pour la perte de poids, contre le cholestérol, la constipation, le diabète, le syndrome du côlon irritable etc. Consommez cet ingrédient magique !
-
TOP 10 des fruits et légumes à ajouter dans son assiette cet automne Publié le : 02/11/2022
Nous vous disons tout sur les fruits et légumes d'automne à consommer pour faire le plein de bons nutriments et de vitamines, tout en préparant l'hiver en beauté... Vous allez rayonner de vitalité !
-
Recettes simples de poke bowls beaux et équilibrés Publié le : 12/10/2022
Ce plat hawaïen ravit les papilles autant que les yeux ! Voici deux recettes irrésistibles de poke bowls pour vous régaler et épater vos invités...
-
Recette : les salades gourmandes d’été ! Publié le : 01/08/2022
Deux recettes de salades d'été gourmandes, faciles à réaliser et avec des fruits et légumes de saison !
-
Pourquoi les légumineuses sont bonnes pour votre santé et votre ligne ? Publié le : 18/07/2022
S'alimenter sain, bon marché, tout en prenant soin de la planète : c'est possible grâce aux légumineuses ! On vous livre tous leurs secrets et quelques astuces pour les consommer au quotidien.