Bien dans mon assiette
Actif à l’intérieur et ça se voit à l’extérieur », vous connaissez ce slogan ?Notre alimentation joue un rôle essentiel à tous les niveaux. Ici, hors de question d’abandonner les douceurs ou de vous faire culpabiliser, mais des explications pour comprendre pourquoi les régimes ne sont pas adaptés à tous, différencier la faim de l’envie, être en phase avec vos besoins et votre alimentation.
Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
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Des astuces délicieuses pour manger sans culpabilité lors d’événements sociaux Publié le : 19/07/2023
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Pratique bien-être : le jeûne intermittent Publié le : 19/04/2023
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Alimentation et bien-être féminin : quoi manger pour mieux gérer nos émotions ? Publié le : 30/03/2023
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Comment se faire plaisir pendant les fêtes sans culpabiliser ? Publié le : 14/12/2022
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Pourquoi consommer du psyllium blond, un allié au quotidien ? Publié le : 30/11/2022
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TOP 10 des fruits et légumes à ajouter dans son assiette cet automne Publié le : 02/11/2022
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Recettes simples de poke bowls beaux et équilibrés Publié le : 12/10/2022
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Recette : les salades gourmandes d’été ! Publié le : 01/08/2022
Deux recettes de salades d'été gourmandes, faciles à réaliser et avec des fruits et légumes de saison !