-
5 fausses croyances sur l'alimentation Publié le : 21/02/2022
Stop aux clichés en matière d'alimentation ! Tour d'horizon des idées reçues et des vraies bonnes habitudes à prendre pour manger en accord avec ses besoins.
-
Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Publié le : 07/02/2022
Qui n’a pas fait un régime dans sa vie ? Qui en a été satisfait sur le long terme ? Qui n’a pas subi l’effet yoyo ? Ensemble, nous allons comprendre pourquoi un régime est voué à un échec certain.
-
3 astuces pour apprendre à ressentir sa faim Publié le : 16/12/2021
« Mangez lorsque vous avez faim » Voilà la clé pour être en accord avec son corps. Mais encore faut-il réussir à dissocier la faim de l’envie ! Vous trouverez ici 3 techniques pour vous aider.